Cómo comenzar a planificar un embarazo para una mujer y un hombre.

Con el tiempo, las parejas casadas piensan en el niño. Abordan este tema de manera responsable, tratando de analizar todo y planificar. Debido a la inexperiencia, no todos pueden hacerlo. Por lo tanto, le diré cómo comenzar a planificar un embarazo para una mujer y un hombre.

Vitaminas y Dieta

Preste atención a la vitamina "E" y al ácido fólico, cuya falta afecta negativamente el desarrollo del feto. Recuerde, grandes cantidades de ácido fólico se encuentran en la carne de res, alforfón, vegetales verdes, semillas, coles y quesos. La vitamina E se encuentra en el aceite vegetal, espinacas y brócoli.

No se olvide de la vitamina "C", que neutraliza las toxinas y fortalece el sistema inmunológico. Las frutas cítricas, la rosa de perro, la pimienta dulce y la grosella negra se consideran una fuente natural de vitamina.

El yodo es requerido a una mujer para prevenir anormalidades dolorosas de la glándula tiroides y el desarrollo normal del niño. Un elemento importante se encuentra en muchos productos, pero la mayor cantidad se concentra en peces y coles de mar.

Vitaminas enumeradas, muchas mujeres toman en forma de píldora. Este enfoque no está prohibido, pero con precaución. Un exceso de vitaminas empeora el estado de salud durante el embarazo. Los médicos recomiendan apostar por una dieta equilibrada y adecuada.

La futura madre no hará daño al trabajar en la prensa, bombeando los músculos. Como resultado, es más fácil llevar y tener un bebé. El ejercicio constante aumentará la resistencia.

Hormonas

Hay mujeres en cuyo cuerpo hay poca progesterona. La falta de una hormona femenina conduce a abortos involuntarios. Si las pruebas confirman la escasez, el médico le recetará medicamentos que estimulen el embarazo.

  1. Utrozhestan. Es una progesterona natural administrada a mujeres que han tenido un aborto espontáneo. También se recomienda a las mujeres en cuyo cuerpo un exceso de testosterona, una hormona masculina que previene la aparición del embarazo.
  2. Duphaston. La progesterona sintética. Ayuda a aumentar el nivel de la hormona en el cuerpo.

Espero que el conocimiento obtenido sirva. Evita el estrés. Ocasionalmente, el estrés físico o mental puede impedir la concepción. Para lograr su objetivo, relájese y olvídese de los problemas por un momento.

Instrucciones de video

Siguiendo los consejos enumerados, un niño aparecerá en la familia el próximo año.

Cómo empezar a planificar un embarazo para el futuro padre.

Los médicos dicen que la salud del bebé depende del estado del cuerpo de ambos compañeros. Pero no todos los hombres toman en serio estas palabras. Por lo tanto, si está planeando un embarazo, papá debe participar en la preparación.

No se trata de la concepción, sino de la preparación para ello, que debe iniciarse de antemano. No hay nada complicado en ello. Trabaja un poco contigo mismo, reconsidera tu enfoque de la vida y cambia algunos puntos.

  • Se aconseja al futuro padre que comience a planificar un embarazo al abandonar los malos hábitos, incluidos el alcohol y los productos de tabaco. No hace daño renunciar incluso a beber cerveza.
  • Las toxinas del alcohol y la nicotina afectan negativamente la calidad de la semilla. Recuerde, una renovación completa del líquido seminal requiere al menos tres meses. Por lo tanto, comenzar la lucha contra los malos hábitos lo antes posible.
  • Incluir frutas y verduras en la dieta. Tomar vitaminas con ácido fólico. La vitamina "E" previene la formación de espermatozoides de baja calidad en el esperma masculino, caracterizado por un número incorrecto de cromosomas, y la vitamina C acelera la renovación del semen y tiene un efecto positivo sobre la motilidad y la actividad vital del esperma.
  • Durante la planificación del embarazo, tenga cuidado con los resfriados, rechace tomar antibióticos y medicamentos potentes, olvídese del café por un tiempo.
  • El individuo que se prepara para la paternidad, se recomienda tomar varias medidas que mejorarán la calidad de la semilla y contribuirán a la concepción exitosa del niño. Evite el esfuerzo físico intenso, use un teléfono móvil en los bolsillos delanteros de sus pantalones, sobrecaliente el escroto, ropa interior estrecha y un estilo de vida sedentario.
  • Para lograr el efecto, tome complejos de vitaminas, coma productos naturales, deseche productos semiacabados y conservantes, fortalezca el sistema inmunológico. Los procedimientos de agua, el ejercicio moderado y el bronceado ayudarán.
  • Deshágase de las enfermedades crónicas que son un hervidero de una infección que amenaza la vida. De lo contrario, nadie dará una garantía de que la fruta se desarrollará normalmente.

A primera vista parece que lo escrito, completo sin sentido. Puedes hacerlo sin eso, pero un hombre que busca convertirse en un padre cariñoso escuchará los consejos.

En conclusión, hablar sobre la planificación del embarazo después del parto. Como muestra la práctica, algunas parejas, después del nacimiento del primer hijo, comienzan a pensar inmediatamente en el segundo. Contrariamente a sus deseos, están esperando, porque no se sabe cuánto tiempo debe pasar después del nacimiento, por lo que el cuerpo femenino puede prepararse para soportar.

Según los médicos, la capacidad reproductiva vuelve después de la primera menstruación. Si la madre no amamanta al bebé, este momento llegará un cuarto después de la fecha feliz. Al mismo tiempo, los fisiólogos no recomiendan apresurarse. Es mejor tener un hijo en pocos años. Este tiempo es suficiente para que el cuerpo femenino se recupere, reponga el suministro de nutrientes y descanse. El embarazo es una gran carga para los órganos internos, el sistema inmunológico y el sistema nervioso.

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